Séance d'information - Cycle MBSR Pleine Conscience
mer. 14 oct.
|Séance d'information - Cycle MBSR Pleine Co
Un moment pour découvrir la MBSR et ses bienfaits pendant la grossesse
Heure et lieu
14 oct. 2026, 19:00 – 20:10
Séance d'information - Cycle MBSR Pleine Co
Invités
À propos de l'événement
🌿 Séance d’information gratuite – MBSR pour femmes enceintes
Et si, pendant votre grossesse, vous vous accordiez un peu de temps pour souffler, ralentir et revenir à vous ?
La grossesse est une période de grands changements, physiques mais aussi émotionnels. Entre les questionnements, les nouvelles sensations, les attentes et parfois les inquiétudes, il n’est pas toujours facile de trouver un espace pour soi.
La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ou réduction du stress basée sur la pleine conscience, propose des pratiques simples pour apprendre à porter davantage d’attention à ce qui se vit ici et maintenant, avec plus de présence et de bienveillance.
🤰 Je vous propose un cycle MBSR de 8 séances spécialement destiné aux femmes enceintes, entièrement en ligne, le lundi soir ou le vendredi après-midi en présentiel.